Hi…

Lama jg ni absen ga nulis di blog, dikarenakan bnyknya kesibukan yg aku kerjain. Karna kepengenny nulis blog itu tenang, kata perkata dipikirkan biar yg baca bisa menangkap maksud tulisanku, ceileeehhh 😗

Aku mau share lg ni soal diet yg kujalani. AKU MASIH “HERBALIFE” . Yup, aku masih diet dgn herbalife, dmn polanya yg aku jalanin 

1. Pagi sekitar jam 8-9 , aku sarapan dgn aloe , shake nutrisi herbalife , teh herbalife (pokoknya ini sepaket “paket biasa” sekali minum 30rb/sepaket).

KLIK dibawah ini soal paketannya herbalife yah✌🏻

Herbalife buat timbanganku turun
2.usahakan 3-4 jam kemudian baru makan siang, makannya aku si bebas tp dgn porsi yg emang dikit, ky misal nasi nya cuma 3-5sendok , lauk jg bebas

3.usahakan klo pun km mau makan / nyemil something sedikit, jgn lwt dr jam 2 siang (ini aturanku sendiri yg aku cb ampuh) , klo lewat dr jam 2 yg blh masuk ke mulut cuma air putih / buah semangka

4.sempetin olahraga walau bntr, ga mesti ngegym, bisa aja beberes rumah dll, pokokny bergerak!

5.hal yg penting ni, KONSUMSI AIR PUTIH YG BANYAK, btw aku selama diet ga pernah minum apapun selain air putih lho, sehari minimal aku 2-3liter, bahkan kdng bs 5-7liter 😂 air putih bgs lho buat tubuh, 0 kaloriny, tp usahakan cukup ampe jam 6 sore minumnya, biar klo mau pipis ga mengganggu waktu tidur kamu. Karna efeknya sering pipis si🤓

Nah itu pola diet yg aku jalani, oh ya jgn lupa diet dibawa bahagia, jgn stress. Kalo km konsisten, pasti ada hasilnya kok. Dan hasil tiap individu beda2, ada yg cepat dan lambat, jgn nyerah ya, 

Kalo mau liat perubahan ku bisa cek ig aku y, dah bnyk foto narsis kelewatan disana, cek Instagram “Leamaulida” , tanya2 jg lwt ig bs kok, soalnya jrg buka blog,

Mungkin segini dl yg bisa aku share, next aku nulis lg deh beberapa selingan cemilan sehat enak buat diet yg dah aku cb 😘 karna diet sebenarnya ga nyiksa

xoxo

*foto paling baru 5 juli 2017 berat 55kg , tinggi 152cm , bye bye aku yg dl 88 kg🙈