Lea Maulida's Blog

Holaaa, lama ga bersua wahai blogku yg ala kadarnya🙈

Kali ini aku bakal berbagi pengalamanku soal metode mengatur pola makan yg baru, namanya DEBM alias “Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan” , wah dengar dari namanya aja kebayang dong metode ini dijalankan dgn bahagia dan menu2 nya bakal enak??? Yup emang gitu kenyataannya, makanya aku langsung tertarik nyobaik DEBM!

.

Jadi aku tau DEBM ini dr tmnku, dan dia nyuruh aku follow instagram mba @christinkandou_debmdiet , hasil kepoin aku jd tertarik, terus ampe nanya via wa dan diksh bbrp penjelasan. 

Tapi disini intinya aja ya biar g pada bingung, DEBM itu SAY NO TO “gula dan karbohidrat” , and SAY YES TO “protein dan lemak” . 

Jadi yg perlu tmn2 hindari, semua olahan yg ada gulanya, ada karbonya kaya nasi,ubi,kentang, tepung2an, jauhin dl yah. 

Awalnya sangsi banget, kok bs makan lemak ama protein bisa bikin ngurus? Tp pas aku jalanin itu beneran ngefek lho. Aku sempet satu minggu ngejalanin turun 2,5kg. Nah kmrn sempat libur dulu, dan sekarang aku jalanin DEBM lg (ini diet bikin nagih) .

Btw pemahaman kita selama ini yg salah, yg bikin gemuk itu kalau misal kita konsumsi lemak tp dibarengi dgn gula/karbo. Tapi klo murni kita cuma makan lemak / protein tanpa campuran gula/karbo , niscaya langsing didapat👌🏻.

Nah ini aku share ya apa aja si yg biasanya anak2 diet DEBM makan, ini aku dapat dr mba christin tadi 

Oh ya, jgn heran klo liat anak DEBM sering makan telur, termasuk aku😝. Selain murah, mudah didapat , bs jg di olah berbagai macam. Di DEBM ga dilarang penggunanaan minyak goreng, bumbu penyedap, garam dll. 

Enak banget kan dietnya?? Tetap bs makan enak walau sedang diet, ini beberapa contoh makanan DEBM ku yg aku share ke instastory ig ku

Itu dia sedikit penjelasan diet DEBM yg aku jalanin, moga tmn2 ada sedikit pencerahan gimana DEBM. Selamat mencoba 🙏🏻❤️

Hi…

Lama jg ni absen ga nulis di blog, dikarenakan bnyknya kesibukan yg aku kerjain. Karna kepengenny nulis blog itu tenang, kata perkata dipikirkan biar yg baca bisa menangkap maksud tulisanku, ceileeehhh 😗

Aku mau share lg ni soal diet yg kujalani. AKU MASIH “HERBALIFE” . Yup, aku masih diet dgn herbalife, dmn polanya yg aku jalanin 

1. Pagi sekitar jam 8-9 , aku sarapan dgn aloe , shake nutrisi herbalife , teh herbalife (pokoknya ini sepaket “paket biasa” sekali minum 30rb/sepaket).

KLIK dibawah ini soal paketannya herbalife yah✌🏻

Herbalife buat timbanganku turun
2.usahakan 3-4 jam kemudian baru makan siang, makannya aku si bebas tp dgn porsi yg emang dikit, ky misal nasi nya cuma 3-5sendok , lauk jg bebas

3.usahakan klo pun km mau makan / nyemil something sedikit, jgn lwt dr jam 2 siang (ini aturanku sendiri yg aku cb ampuh) , klo lewat dr jam 2 yg blh masuk ke mulut cuma air putih / buah semangka

4.sempetin olahraga walau bntr, ga mesti ngegym, bisa aja beberes rumah dll, pokokny bergerak!

5.hal yg penting ni, KONSUMSI AIR PUTIH YG BANYAK, btw aku selama diet ga pernah minum apapun selain air putih lho, sehari minimal aku 2-3liter, bahkan kdng bs 5-7liter 😂 air putih bgs lho buat tubuh, 0 kaloriny, tp usahakan cukup ampe jam 6 sore minumnya, biar klo mau pipis ga mengganggu waktu tidur kamu. Karna efeknya sering pipis si🤓

Nah itu pola diet yg aku jalani, oh ya jgn lupa diet dibawa bahagia, jgn stress. Kalo km konsisten, pasti ada hasilnya kok. Dan hasil tiap individu beda2, ada yg cepat dan lambat, jgn nyerah ya, 

Kalo mau liat perubahan ku bisa cek ig aku y, dah bnyk foto narsis kelewatan disana, cek Instagram “Leamaulida” , tanya2 jg lwt ig bs kok, soalnya jrg buka blog,

Mungkin segini dl yg bisa aku share, next aku nulis lg deh beberapa selingan cemilan sehat enak buat diet yg dah aku cb 😘 karna diet sebenarnya ga nyiksa

xoxo

*foto paling baru 5 juli 2017 berat 55kg , tinggi 152cm , bye bye aku yg dl 88 kg🙈

Mungkin bagi follower instagramku Leamaulida (sekalian promosi) , sering liat postingan aku soal diet yg aku jalani, dan bbrp hari lalu aku sempet posting di ig story aku , klo aku berhasil menghilangkan berat badan hampir 3kg selama 4hari. Gegara itu jd banyak yg nanyain via DM atau chat ke aku, kok bisa? Gimana caranya???

Oke , aku bakal ceritain

Jadi sebenarnya dulu itu aku sempet ikut herbalife dan berhasil membuang berat badanku sekitar 8kg dalam waktu sebulan, tp karna malas lanjutin, akhirnya aku berhenti program.

Tibalah saat liburan ama keluarga, makan banyak dan tanpa disadari beratku naik lagi, dan aku memutuskan diet herbalife lagi, karna cuma diet ini yg menurutku “worth it” dibandingkan diet2 lain yg pernah aku jalani.

Aku memutuskan pergi ke kedai sehat herbalife yg ga jauh dr rumahku , ini price listnya

Aku pilih paket biasa 11 x minum lengkap seharga 300.000 (didompet ada segitu 😅) , mentor akupun blng dalam waktu 11 x minum dalam 11 hari dia menjamin bakal turun 3-5kg asal mengikuti instruksi dari dia, wah semangat dong!!!!

Nah dapet aja aja ni paket 300.000?

Kita bakal dapat 3 macam minuman yg bisa kita minum selama program berlangsung

1. Nutritional shake mix f1 herbalife

Ini semacam susu yg terbuat dari kedelai, tp beneran deh rasanya jg enak sama kaya susu2 kotak yg beredar, ada 3 varian rasa , berry , vanilla dan coklat. Semuanya enak, tp aku paling doyan coklat . Btw Kacang kedelai berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol, mengurangi kadar gula, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, mengurangi berat badan, stroke dan mengurangi gejala menopause. Lebih jelasnya silahkan googling ya😋

2. Herbal aloe concentrate

• Mengandung manfaat tumbuhan Lidah Buaya untuk memelihara sistem pencernaan yang sehat.

• Membantu membersihkan dan melancarkan sistem pencernaan.

• Memiliki manfaat mendinginkan dari tumbuhan chamomile.

(Sumber google)

Minum ini rasanya asem2 tapi adem, padahal ga pake es dan ga ditaruh dikulkas, cukup segelas kecil aja biasanya 

3. NRG

Bagi anda yang sedang dalam proses diet, atau anda yang ingin mempertahankan postur tubuh anda, anda bisa mengkonsumsi NRG Tea Herbalife. Alasannya, NRG Tea Herbalife mampu meningkatkan metaboisme tubuh dan mampu mencegah pembentukan lemak pada pembuluh darah. NRG Tea Herbalife dapat menimbulkan efek panas dalam tubuh (thermogenesis) dalam tubuh, sehingga dapat membakar lemak dan kalori dan mengubahnya menjadi energy. (Sumber google)

Aku biasanya minum ini sebanyak 500ml-1 liter , walau dibilang ada efek panas, tp aku g ngerasain si panas, proses pembakaran berlangsung normal buatku kynya 😃

Nah itu tadi 3 minuman yg aku dapatkan dengan memilih paket biasa , biasanya aku minum ini jam 8-9 pagi , ini tahan kenyangnya ampe sore, tapiiiii jangan mentang2 dah kenyang kita nahan diri kita buat ga makan siang. Itulah enaknya diet herbalife, kita tetap bisa makan siang, tentu dgn pola makan yg sesuai. Mentorku menganjurkanku makan yg tidak berminyak , jadi aku putuskan aku makan nasi sebanyak kepalan tangan, ditambah dengan telur rebus . 

Setelah itu kita ga disarankan buat makan lagi, apalagi makan malam. Kalaupun tetep ngerasa lapar lagi, ada baiknya konsumsi buah2an seperti semangka / apel . 

Beruntung aku punya mentor yg perhatian, yg ngigetin baiknya aku makan gimana2, jadi diet aku beneran dibawah kontrolnya.

Tadaaaaa, ga heran dalam waktu 8 hari aku bisa pangkas 4kg berat badanku . Beneran deh kalian kudu coba, karna aku aja ketagihan diet ini 😋

Oh ya jgn lupa konsumsi air putih yg banyak ya, biasanya itu sealu disarankan mentor herbalife, tinggalin dulu minuman bergula / pake perasa, makan2an berminyak jg jauh2 dl, mungkin awal2 bakal berat, dan biasanya awalnya berefek seperti pusing/mual. Itu wajar, karena memasuki tahap detox, selanjutnya bakal menikmati kok kalo diet ini enak buat dijalanin 😃, sebenarnya yg aku dapetin dgn aku ikut herbalife ini ya “sehat”, tidurku jd nyenyak, badan segeran, haid dah ga sakit2 banget lagi, bonusnya ya aku bisa nurunin berat badan 😍.

Yuk jangan tunda lagi, dah 2017 lho!! Saatnya hidup sehat 💃🏻

Berawal dari iseng mau “me time” , pegi deh ke alfamart nyari masker wajah. Dari banyak pilihan entah knp milih “Garnier light complete action whitening peel off mask” . 

Harganya tertera di rak itu 8ribuan lah pokoknya, pas ke kasir ternyata Rp 17.100 😭, ternyata 8ribuan itu buat harga sesachet , itu kemasannya 2 sachet tp jadi satu 😭 untung bawa uang lebih. (Curhat)

Walau masih ada perasaan ga rela, untuk masker 6ml/sachet sekali pake dgn harga segitu 😂

Ampe rumah langsung dah cuci muka dulu terus dikeringkan, 

Pas ngebuka , ternyata maskernya berwarna hijau jelly , kaya lendirnya lidah buaya. Lengket2 tp adem. 

Cara pemakaiannya

Oles tipis merata pada wajah, biarkan 15 menit/lebih sampai masker mengering, lalu lepaskan masker perlahan, laku bilas dgn air hangat, tadaaa selesai deh.

Apa sih manfaatnya?

Mengangkat kotoran dan mengangkat sel kulit mati yg bikin wajah kusam, kalo yg aku rasain wajah jadi segar, halus dan kenyal buat ditepok2 😂

Nah segitu dulu ya reviewnya, moga bermanfaat

Jgn lupa berteman di instagramku y “Leamaulida”

Hellooo, kali ini aku bakal review “Vaseline pure petroleun jelly” Mesti dah banyak yg tau dong, karena juga dah banyk yang review, dan dipromoin juga ama selebgram 😋

Sebelumnya apa si petroleum jelly?

Yaitu pelembab dari campuran antara mineral oil, paraffin, dan hidrokarbon yang dikemas menjadi satu dalam bentuk gel berwarna putih bening. Kebanyakan orang biasanya menggunakan petroleum jelly untuk melembabkan bibir dan menghaluskan kulit pecah-pecah. (Detik.com)

Tapi jgn salah, selain manfaat di atas, nyatanya masih banyak manfaat lain, seperti :

1. Penghilang bekas luka, yap walau prosesnya agak lama, tp hasilnya keliatan setelah rutin pake 

2. Pelebat rambut, nah kalo untuk ini biasanya rambut alis dan bulu mata yg aku olesin , kalo di bulu mata cara pakenya tgl pake sisir maskara atau bekas sikat maskara yg dah dibersihkan 😜

3. Base eyeshadow , cara pakenya tgl oles tipis dikelopak mata, tunggu kering, baru deh olesin eyeshadownya

4. Jauh2 kulit pecah2, nah biasanya kan bagian tumit tu suka pecah2, bisa jg ni diolesin petroleum jelly buat ngurangin pecah2 pada kaki.

5. Buat bubye ama biang keringat, kemaren si adek mengeluh ada biang keringat, iseng2 olesin petroleum jelly, walaaa dia bilang worth it 😲
Kalo disebutin satu2 manfaatnya banyak banget lho, tp yg dah aku coba manfaatnya ya yg kaya diatas, untuk harga kemaren aku beli Rp 50.000,- untuk size 49gram , yg aku beli made in USA.

Selain madein USA, setauku jg ada yg made in arab, but dr hasil baca2 review , ternyata isinya sama aja. 

Dimana belinya? Aku beli di onlineshop yg waktu itu bisa diajak COD karna ga mau nunggu lama buat langsung dipake hehe , mau beli langsung di toko kosmetik terlengkap di kotaku tp gak ketemu 🤔 cari aja di instagram ya dgn hastag #vaselinejogja 😂 khusus buat yg mau cod dijogja hehe

.

Sekian dulu review singkat dari aku, kali ada yg mau nambahin, monggo silahkan komen mbak yu 💋

Yey terimakasih mineral botanica sudah kirimin aku foaming facial wash ini buat di review, seneng banget ❤ 

Pertama2 aku review dulu dari kemasannya

Kemasannya terbuat dari bahan plastik tebal, berukuran 100ml, pas untuk digenggam, pencetan foamnya jg g keras, foam yg dikeluarkan tidak meluber berlebihan 

Pada bagian belakang kemasan terdapat penjelasan manfaat, cara penggunaan, dan ingredients. Tanggal expired jg tercetak jelas pada belakang kemasan.

Review pemakaian

Aku pencet 2-3x untuk sekali pemakaian , walau pada penjelasanny cukup dgn sekali ambilan, tp buatku g cukup😂, setelah itu diusapkan lalu dipijit merata. Setelah dipijat tgl dibilas dgn air bersih, gmn rasany??? Kesat euy , jd aku pikir ini cocok buat kulitku yg berminyak, muka juga jd lebih kenyal dan segar , btw aku gunain facial foam ini setelah cuci muka sebelumnya dgn facial wash 😉

Semoga review singkat ini bermanfaat ya 

Kali ini aku mau review wardah creamy butter dgn varian milk&pearl, aku dpt ini krn bonus habis belanja banyak produk wardah, waktu itu diksh pilihan beberapa varian, aku pilih ini karena aku suka wangi susu nya berasa banget .

Btw kemasan yg aku dpt ini berukuran 50ml , ada jg size besarnya 150ml. Dikemas dengan jar plastik bertutup ulir, dan bagian dpn diksh stiker jenis varian, bagian belakang diksh stiker cara pemakaian dan komposisi. 

Sesuai namanya, pas dibuka emang langsung kecium aroma susu , warna nya putih pearl .

Cara pemakaiannya biasanya digunakan setelah mandi, cukup dioleskan aja, saranku si ini bagus banget buat yg mempunyai masalah kulit kering, karna body butter bisa buat kulit kita jd lembab, halus dan lembut.

Oh ya, berawalan dr bonusan, sekarang aku dah ngabisin 4 jar body butter ini, semacam ketagihan, kadang gak pake parfum jg ga masalah, karna wanginya nempel dibadan . Aku ttp pilih jar berukuran kecil , harga kisaran 19rb-22rb , alasannya biar enak dibawa2, karna sering keruangan berAC yg bisa menyebabkan kulit kering, ini jd benda wajib deh dibawa2.

Btw maaf y blog nya kurang variasi, karna masih ngeblog via hp 😅

Tadaaaaaa!!!

Siapa yg nyimpen foto zaman dulu vs zaman sekarang? Apa mengalami perubahan yg signifikan??

Kali ini aku bakal share perubahan aku dari April 2015 sampai sekarang Desember 2016 .

Yang kalian lihat dr foto ini mungkin terlihat dari berat badanku yg menyusut, yap!! Yg kiri berat badanku kisaran 88-89kg , yg kanan 69-70kg . 

Berawal dari impian pengen banget pake baju lucu2 dan kepengen cantik saat menikah, akhirnya aku memutuskan diri untuk diet, aku memulai dgn diet herbalife, sekitar 1,5 bulan diet herbalife akhirnya aku berhasil menurunkan 6-7kg. Tapi dgn berbagai alasan ga kulanjutin, akhirnya aku tanya temen yg berhasil dietnya. Dapatlah aku solusi dgn diet karbo! Aku memutuskan cuma makan lauk, ga makan nasi. Dimulai saat setelah lebaran di 2015 aku bener2 meninggalkan nasi, sampai setahun tanpa mengkomsumsi nasi, aku berhasil menghilangkan bbrp kg bobot beratku sampai seperti sekarang. 

Sekarang masih ga makan nasi? Btw mulai desember ini aku mulai makan nasi lg tp dgn porsi beberapa sendok aja sehari, aku lakuin gini buat menjaga berat badanku tetap stabil, tp aku sekarang ga mengkonsumsi susu, kopi, ataupun minuman soft drink, aku cuma minum air putih yg banyak, hindari jg gorengan dan olahan ayam yg berkaldu. Pagi hari tetap sarapan , dan makan sore batasnya jam 6. Hindari makan / nyemil dimalam hari.

Tapi semua itu ga akan berhasil , kalau ga dibarengin dengan niat yang kuat, karna sebelum ini pun aku dah beberapa kali gagal diet karna aku gak disiplin. So, kuatin dulu niatnya, kuatin dulu motivasinya, InshaAllah berhasil. Semangat temen2, dietlah untuk sehat, langsing itu bonus💪🏻 

Nah kali ini aku bakal review produk lokal kece , yaitu pixy!! Entah aku yg kurang update atau gmn, aku baru tau kalo pixy ada punya produk “Aqua Beauty Protecting Mist” 

Dari namanya jg udah ketahuan ya, kalo ini tu sejenis cairan berbentuk mist yg gunanya buat melindungi riasan diwajah. 

Oke satu2 kita kulik ✌🏻️

Kalau diliat dari kemasan si aku suka, bentuknya sprei mungil dgn botol plastik , dibalut warna biru yg seger. Pokoknya pas deh buat dibawa kmn2. (Foto ada ntar dibawah)

Isi dari aqua beauty ini 60ml , cukup worth it dgn harga kisaran 20ribuan .

Semburan (duh bahasa apa ini) dari spreinya aku suka, karna airnya menjadi partikel2 kecil jd bisa deh tu air masuk pori2 (mungkin) , serasa nano2 sprei yg pake batere itu lah haha. 

Lalu apa yg aku rasain diwajah?? Seger pasti, karna ada kandungan aloe vera yg fungsinya menyejukan dan sekaligus melembabkan. Hasil baca di belakang kemasannya, aqua beauty ini jg mengandung vitamin e dan green tea yg berfungsi sebagai antioksidan. 

Kata iklannya bisa protect makeup hingga 8 jam, tp untuk org seheboh aku , kmrn pas aku nyoba mungkin lumayan stay 4-5jam lah 😄 tp gak masalah si 

Cara pakainya gampang banget, setelah makeup-an , semprotkan aja aqua beauty ke wajah secara merata dengan jarak 15-20cm 

Nah terakhir usahakan simpan aqua beauty jgn ditempat lembab ya ✌🏻️

Btw ini review pertama aku, 😭jgn heran ya bahasanya acak kadut, aku emang ga pandai nyusun kalimat, dan ga heran si pacar suka ga ngerti aku ngomong apa *eh . Semoga aku bisa kasih review yg bermanfaat di postingan selanjutnya, makasih 💙